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Limitar también es construir su personalidad

Superar las horas de trabajo acordados de manera previa, guardar silencio ante situaciones injustas y autoexigirse de modo exagerado, son algunas de las señales que demuestran que una persona ha perdido la capacidad de poner límites y la armonía entre el deseo, el querer y el deber.

Entonces, ¿es necesario decir NO para fortalecer aspectos de su personalidad? La respuesta, aunque suene dicotómica con la pregunta planteada, es un SÍ.

Y aunque sea mal visto por otras personas, poner límites es indispensable ya que no en todo se van a sentir cómodos, estar de acuerdo o desear algo. Y de eso se trata, de hacer valer sus propias condiciones y decisiones.

Una de las razones por la cual se les dificulta fijar esos límites, según la revista 5 Sentidos de Sura, son los sentimientos de culpabilidad al negarse a un favor que les pide una persona o en aspectos laborales, a hacer tareas que no les corresponden.

Es ahí donde llegan los pensamientos que da paso a juzgarse a sí mismo y hacer preguntas tales como: ¿soy mal amigo si no le ayudo? ¿Soy egoísta si no lo hago? ¿Perderé la confianza de mi jefe si no hago esto así no me corresponda? Estos conceptos se deben dejar atrás, priorizar sus intereses no lo hará ser malo, es un equilibrio donde no debe estar por encima o estar por debajo de los demás.

Y no solamente esta imposibilidad de limitar situaciones los lleva a auto juzgarse, también los lleva al famoso "que dirán" e imaginar que serán evaluados negativamente o ser rechazados, tomando esos escenarios como prioridad o temer por una negativa consecuencia de su propia decisión.

Por otra parte, tener una comunicación asertiva con las personas que lo rodean: familiares, amigos, su pareja o sus jefes, es indispensable para llegar a un acuerdo o para que cada uno asuma lo que le corresponde realizar, recuerde que es primordial aclarar qué es eso que quiere hacer y qué está dispuesto a no hacer, y es importante para que los otros puedan comprender sus límites. La carencia de esta habilidad puede desembocar a posibles problemas personales e interpersonales.

Se puede tener empatía, tener respeto hacia los demás y también pueden escucharse y respetarse teniendo la confianza suficiente para decir NO a pesar de cómo reaccione su entorno.

Fijar límites les ayudará a ganar confianza en ustedes mismos, a entenderse y ser entendidos, a conocerse y ser conocidos, a dejar atrás esos pensamientos de culpa, a ser asertivos y sobre todo a forjar su personalidad.

 

Imagen tomada de freepik

 

Maria Alejandra Soto Hernández

Dirección de Comunicaciones

Rectoría Antioquia-Chocó