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¿Cuidas tus ojos lo suficiente?

En esta época en la que el uso de pantallas se ha incrementado de manera exponencial, es necesario ser conscientes del cuidado que se debe tener con los ojos, ya que la exposición a la luz de las pantallas por tanto tiempo puede afectarlos.  “El uso excesivo de dispositivos electrónicos, como el celular o la pantalla de un computador desatan una afección visual llamada Síndrome Visual Informático. Es por enfocar los ojos en una pantalla durante periodos prolongados e ininterrumpidos de tiempo”, así lo indica un articulo publicado por la revista Cromos. 

A diario, son muchas las personas que están en constante interacción con aparatos tecnológicos a causa de responsabilidades laborales, académicas o por entretenimiento, sin embargo, algunos ignoran los impactos negativos que esto genera en la salud visual, puesto que el deterioro visual y algunos de los síntomas pasan desapercibidos.

No obstante, hay que aprender a identificar señales que pondrán en manifiesto enfermedades que deben ser tratadas. Dolor de cabeza, visión borrosa, ardor, enrojecimiento y cansancio son algunos de los síntomas que deben ser percibidos para comprender que algo está fallando en los ojos.

Hoy en día para la mayoría de personas es muy importante cuidar su cuerpo, hacer ejercicio, cuidar la piel y el aspecto físico, estudiar, y trabajar. Pero una enfermedad grave en la vista podría cambiar drásticamente la vida de cualquier persona. La revista Cromos entrega 5 consejos para el cuidado de este órgano:

  1. Visitar al oftalmólogo anualmente.
  2. Si siente que sus ojos no andan bien, no busque ni aplique remedios caseros que puedan empeorar el problema.
  3. Alimentarse correctamente. Somos lo que comemos.
  4. Utilizar la iluminación adecuada al realizar diferentes tareas.
  5. Usar protección ocular al permanecer periodos prolongados.

 

Imagen tomada de freepik

 

Maria Camila Gallego Parra

Dirección de Comunicaciones

Rectoría Antioquia-Chocó